Urheilusukelluskalastus on vaativa kalastusmuoto. Se on myös erittäin monipuolinen laji. On osattava ampua, uida ja sukeltaa ja osattava tehdä ne vieläpä hiljaa. On tunnettava kalat ja niiden elinympäristö. Lisäksi omat rajat. Uhkarohkeuteen ei ole varaa. Virheen korjaamiseen ei ehkä ole enää mahdollisuutta.

Kilpailuissa käytetään vain snorkkelia, ei happisäiliötä. Kalojen harppuunajahti vain omien palkeiden varassa vaatii hyvää fysiikkaa. Pärjätäkseen on harjoiteltava ympäri vuoden. Talvisin siis uimahalliin tai karibialle.

Lajin vaatima välineistön hintahaitari on laaja, noin kolmesta viiteen tuhanteen markkaan (märkäpuku, räpylät, silmikkomaski, snorkkeli, hansikkaat, sukat, lyijypaino, kumilinkoharppuuna ja tietysti tärkein eli saaliskoukku). Lisäksi tarvitset kalastusluvan.
Välinehankintojen jälkeen ei heti kannata lähteä sukeltelemaan. On ehdottomasti käytävä Urheilusukeltajain liiton hyväksymä sukelluskurssi.

Suomessa lajin aktiivisia harrastajia on vain muutamia kymmeniä. Suomen luonto ei juuri suosi lajia. Kesät ovat täällä pohjolassa lyhyitä ja vesistöt etupäässä sameita. Kirkkaitakin vesistöjä toki löytyy, mutta niissä on usein harppuunakalastus kielletty. Tietenkin voit lähteä myös merta edemmäksi kalaan.